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淑女的手指 吃秋葵能降血糖血脂




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蔭鳳梨醬, 鳳梨豆醬


 


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把水擰乾!動手做日式水切優格正夯




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低卡甜點!豆腐黑糖湯圓僅50卡


──【甜點不吃肥】專題



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吃地瓜不吃胖!百卡黃金地瓜薯條


──【甜點不吃肥】專題



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夜市排隊蛋黃芋餅 黃金比例食譜大公開

東森新聞 – 2013年8月12日 下午3:13


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冷飯手卷替代涼麵 熱量僅60卡!


──【吃冷飯減重】專題



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http://www.top1health.com/Article/80/13543


夏天沒食慾?3道鳳梨開胃食譜


──【鳳梨聰明吃】專題



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1.醬八寶菜


黃瓜1000克,藕、豆角各800克,紅豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料應先行醃製好)黃醬2000克,糖色100克,醬油1000克。  


將以上原料均加工成大小均等的形狀混合在一起,用水泡出部分鹹味,撈出晾乾,裝入布袋入缸,缸中放黃醬,糖色醬油每天攪拌1次5-7天後即成。 


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蘋果日報~~《美食ㄔㄔ看》


 


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/bloglist/supplement/1343480


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蘋果日報~~廚房DIY


 


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/bloglist/supplement/1343481


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蘿蔔3吃醃漬涼拌熱炒


菜脯雞湯濃 梅漬開胃 炒蒜苗夠味


2004年02月01日
更多專欄文章

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2011.11.23「太太好吃經食譜」當令食材出好菜:酸炒高麗菜_料理達人:醬料達人-李明芳 女士&金沙美人腿



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蝦醬四季豆



 

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無錫排骨



 

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孜然小翅



 

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三鮮燴娃娃菜


 

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沙茶牛肉



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清燉牛肉湯


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拌一拌 南洋涼菜輕鬆吃


2010年 06月17日


炎炎夏日,還是吃涼拌菜最消暑,普吉島悅榕莊的泰籍副主廚皮耶桑布示範了4道泰國、馬來西亞與印尼當地的家常涼拌菜,不管是搭配酸辣醬汁、香濃椰奶或咖哩,都能誘發食欲,解決夏日胃口不佳的問題。 報導╱賴佳昀 攝影╱李芃葳

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