Hsuyuehming〈許小霜〉的部落格

俗語說「男抖窮，女抖賤」，其實腳抖個不停，跟這俗語沒有關係，而是可能生病了，一名中年女秘書

每隔十幾分鐘雙腿就抖個不停，求醫後才發現是罹患了「不寧腿症候群」。

一名中年女秘書雙腿抖個不停，每隔十幾分鐘就要抖一會兒，她經常會腳痠、腿麻，腿不抖就會渾身不

對勁，這可不是有關俗語說的「男抖窮，女抖賤」，而是罹患了「不寧腿症候群」。國泰神經內科醫師

陳仁澤指出，「腳會要一直動，不動就會不舒服，再來就是說，這種情況在休息的時候，或者是躺著、

坐著，不動的時候更明顯，強迫患者就是要一直去活動，通常這些病患就會伴隨睡眠障礙。」

顧名思義，到晚間睡覺時雙腿抖的情況會更加明顯，醫師表示發生原因不明，不過部分患者跟缺鐵或是

腦內多巴胺分泌異常有關，陳仁澤指出，「確實原因是不清楚，有一些認為說，比如說腦內多巴胺的缺

乏，或者是體內鐵質的缺乏，造成一些神經的不穩定，或者是一些不自主運動跑出來。」

而且臨床上發現，部分慢性病例如糖尿病、洗腎患者是好發族群，醫師建議如果是缺乏鐵劑因素，可以

補充鐵劑，或者是吃葡萄乾等含鐵量較高的食物，來改善抖腿的不適。

(新聞來源：東森新聞記者徐敬芸、王鴻年)