Hsuyuehming〈許小霜〉的部落格

老年人有時好端端地會突然出現天旋地轉、暈眩、失衡感，伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗及血壓下降等症狀，持續時間數分鐘至數小時都有可能，有時甚至可達數天以上，要注意這種頭暈目眩的狀況，很可能是老年性眩暈。平時預防保健可靠喝菊花蜜飲，達到清心解毒之效，蜂蜜還可保護肝臟。

菊花蜜飲可以清心、護肝，對老年人刺激性不大還能避免老年眩暈的狀況。

老年性眩暈可分為中樞性眩暈、周圍性眩暈、耳源性眩暈，也有可能會增加腦血管疾病的風險。而菊花具有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒的功效，除了能緩解風熱型感冒造成的不適症狀，對於肝腎陰虛、眼目昏花、眩暈頭痛的症狀也有所幫助。

至於蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和胺基酸，是屬於較健康的糖類，也較容易被人體吸收，且蜂蜜含有豐富的鉀，鉀離子進入人體後有排除鈉離子的功效，進而能維持血液中電解質平衡，並改善肝臟功能，常飲蜂蜜還可有血管降壓和通便的作用。

菊花蜜飲

做法：菊花50克，水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用，對於體內積存的有害性的化學和放射性物質，也有抵抗、排除的效果。